Ваш город:
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
Мы предоставляем услуги по всей России
×
8 (800) 300-56-86
Заказать звонок
  • Об Учебном центре
  • Программы обучения
  • Отзывы
  • Медиацентр
  • Контакты
  • Обучение
  • Обучающие материалы
  • Расписание
  • ...
    obuchenie.shop
    Центр бизнес-образования и корпоративного обучения
    КУРСЫ
    ПРЕПОДАВАТЕЛИ
    СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
    РАСПИСАНИЕ
    МЕДИАЦЕНТР
    obuchenie.shop
    КУРСЫ
    ПРЕПОДАВАТЕЛИ
    СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
    РАСПИСАНИЕ
    МЕДИАЦЕНТР
    obuchenie.shop
    • КУРСЫ
      • Назад
      • КУРСЫ
      • Бонусный курс (при покупке от 5000 р).
      • Курсы по физической культуре и фитнесу
      • Каталог профессий
      • Курсы дизайна
      • Курсы по психологии
      • Курсы по логистике
      • Курсы по бухгалтерскому учету и экономике
      • Курсы по закупкам
      • Курсы дефектологов
      • Курсы для педагогов
      • Курсы по маркетингу и брендингу
      • Курсы архитектура и строительство
      • Менеджмент, экономика, HR, делопроизводство
      • Жилищно-коммунальное хозяйство
      • Здравоохранение
      • Кадры и управление персоналом
      • Культура и искусство
      • Государственная служба и юриспруденция
      • Социальная защита и занятость
      • Индустрия красоты
      • Сельское хозяйство и садоводство
      • Экспресс-курсы
      • Безопасность дорожного движения
      • Безопасность строительного производства
      • Лифты, эскалаторы, диспетчеры механизмов
      • Охрана труда
      • Первая помощь
      • Пожарная безопасность
      • ЧС, гражданская оборона и промбезопасность
      • Рабочие профессии
      • Радиационная безопасность
      • Безопасность на производстве, техносферная безопасность
      • Экологическая безопасность
    • ПРЕПОДАВАТЕЛИ
    • СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
      • Назад
      • СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты
      • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
      • Стипендии и меры поддержки обучающихся
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
      • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
      • Доступная среда
      • Международное сотрудничество
      • Оценка удовлетворенности
    • РАСПИСАНИЕ
    • МЕДИАЦЕНТР
    • Мой кабинет
    • Корзина0
    • 8 (800) 300-56-86
    Екатеринбург ул. Бажова 193, офис 355
    sale@obuchenie.shop 
    отдел продаж
    metodist@obuchenie.shop 
    методический отдел
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube

    ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ

    • Повышение квалификации в УЦ "ПрофРазвитие"
    • Медиацентр
    • Медиацентр - полезные материалы учебных программ
    • ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ
    тренер +по аквааэробике дистанционное обучение
    30 августа 2022
    // Статьи

    Тренер по аквааэробике (аквафитнесу) разрабатывает программу занятий с учетом исходного уровня подготовки и целей тренирующегося. 

    Перед началом физкультурно-оздоровительных занятий по аквафитнесу тренер изучить исходный уровень состояния здоровья, имеющиеся заболевания, уровень физической подготовленности. Физические упражнения в воде отличаются множественностью степеней свободы и выполняются из горизонтального, вертикального положения тела, под разными углами к поверхности воды, в упорах, с опорой на дно бассейна и без касания (изотонический режим), что позволяет расширить количество средств воздействия на человека. Следует отметить, что плавание стилем брасс является отличной дыхательной гимнастикой и средством развития выносливости, эффект возникает после 20–30 минут суммарного времени, развивает мышцы плечевого пояса, спины 

    Набор средств аквафитнеса объединен нами в девять программ занятий: «Рекреационный аквафитнес», «Функциональный тренинг», «Беговая», «Аквааэробика», «Плавание и сила», «Идеальные ноги», «Суперпресс», «Глубокая вода», «Интервальная тренировка». На основе предложенных программ специалисты смогут диверсифицировать занятия, построить занятия для развития координационных способностей, выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств и гибкости, учитывая конфигурацию бассейна, возраст, уровень физической подготовленности занимающихся. Расскажем о некоторых из них.

    Составление программ тренировочных занятий на основе аквафитнеса требует учета анатомо-физиологических особенностей организма, морфофункционального состояния, соматотипа, а также социальных, биологических, психологических и педагогических составляющих. В результате проведенного исследования обоснован выбор комплекса средств аквафитнеса, определена направленность средств в программах занятий по аквафитнесу. 

    Программа занятия «Рекреационный аквафитнес»

    Оказывает комплексное оздоровительное воздействие, развивает выносливость и повышает эмоциональный фон занимающихся. Основная задача программы – аквареабилитация, рекреация и восстановление. Содержание программы включает несложные двигательно-координационные упражнения в низком и среднем темпе, рекомендована для занимающихся с низким уровнем физической подготовленности. Содержание программы можно реализовать в форме занятия по физической культуре для студентов специальной медицинской группы, для активного отдыха, фитнеса, рекреации, водной гимнастики. 

    Методические особенности программы: 

    • 30% времени отводится на плавание (различными способами); 
    • 30% – на циклические, ациклические и смешанные упражнения; 
    • 20% – на специальные упражнения для укрепления мышечных групп; 
    • 20% – на аквааэробику.

    Рекреационный аквафитнес.png

    Программа занятия «Функциональный тренинг» 

    Программа направлена на улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, повышение функциональных возможностей внешнего дыхания, совершенствование скоростных и скоростно-силовых способностей, а также на координацию движений. Программа предназначена для занимающихся с высоким и средним уровнем физической подготовленности. 

    Методические особенности проведения занятий: 

    • 35% времени отводится на аквааэробику; 
    • 30% – на плавание различными способами; аквапалкой, 
    • 5% – на специальные упражнения для укрепления мышечных групп; 
    • 30% – на циклические и ациклические упражнения (серии плавания, беговых и прыжковых упражнений).
    Функциональный аквафитнес.png

    Остальные программы вы изучите на курсе профессиональной подготовки тренеров по авафитнесу (аквааэробике), запись открыта, заполните форму на сайте.

    Услуги
    Аквафитнес и аквааэробика: организационно-методическая подготовка и проведение тренировок
    Аквафитнес и аквааэробика: организационно-методическая подготовка и проведение тренировок
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию..
    Варианты: профпереподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдается диплом с присвоением квалификации «Тренер по плаванию»

    7900 руб.
    12900 руб.

    Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (Тренер по плаванию)
    Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (Тренер по плаванию)
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию..
    Варианты: профпереподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдается диплом с присвоением квалификации «Тренер по плаванию»

    8900 руб.
    9700 руб.

    Инструктор-методист по ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок
    Инструктор-методист по ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию.
    Варианты: профпереподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдаваемый документ: диплом о профессиональной переподготовке.

    14900 руб.
    26900 руб.

    Тренер по пилатесу: современные технологии проведения групповых программ по направлению «Пилатес»
    Тренер по пилатесу: современные технологии проведения групповых программ по направлению «Пилатес»
    Количество часов: 108.
    Варианты: повышение квалификации.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдаваемый документ: удостоверение о повышении квалификации.
    5000 руб.
    7100 руб.
    Отзыв клиента
    • Отзыв от Манякиной Ольги, курс обучения "Инструктор ЛФК: лечебная физкультура и спорт"
      Отзыв от Манякиной Ольги, курс обучения "Инструктор ЛФК: лечебная физкультура и спорт"

    • Отзыв о дистанционном курсе ЛФК и восстановительная гимнастика
      Отзыв о дистанционном курсе ЛФК и восстановительная гимнастика

    • Отзыв от Марии, курс обучения "Инструктор ЛФК"
      Отзыв от Марии, курс обучения "Инструктор ЛФК"
    • Отзыв о дистанционном обучении по программе профессиональной переподготовки "Учитель ОБЖ и физической культуры"
      Отзыв о дистанционном обучении по программе профессиональной переподготовки "Учитель ОБЖ и физической культуры"
    • Комментарии
    Загрузка комментариев...

    Назад к списку Следующая статья
    Нужна консультация?
    Подробно расскажем о сроках и стоимости услуг
    Задать вопрос
    Это интересно
    • Профессия тренер - стань тренером очень просто
      16 мая 2023
    • Профессия кинолога- как получить диплом?
      15 мая 2023
    • Дистанционное обучение: диплом профессионально переподготовки онлайн
      9 мая 2023
    • Профессия графического дизайнера
      6 мая 2023
    • Акция «Акция #мой май минус 10%» на все программы обучения в мае
      3 мая 2023
    • Поздравляем с успешным окончанием очного обучения по курсу: "Кинология"
      1 марта 2023
    • Профессия графического дизайнера имеет много разных направлений, таких как
      28 февраля 2023
    • Что относится к методам физической реабилитации
      14 февраля 2023
    • Что собой представляет профессия инструктора ЛФК
      20 января 2023
    • Плюсы и минусы дистанционной формы обучения
      19 января 2023
    • Спорт, меняющий биологический возраст или оздоровительная эффективность аквафитнеса (на примере женщин 35–45 лет)
      19 сентября 2022
    • Поздравляем с днем знаний, дарим скидку 15% всем педагогам на любой курс повышения квалификации и переподготовки
      1 сентября 2022
    • ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ
      30 августа 2022
    • Будущим тренерам: оздоровительная эффективность аквафитнеса
      22 августа 2022
    • Можно ли стать универсальным тренером для людей всех возрастов и групп здоровья?
      15 августа 2022
    • Инструктор ЛФК в работе с проблемами дыхания и COVID-19
      20 июля 2022
    • Профессиональная переподготовка тренеров по фитнесу: кому и зачем?
      8 июля 2022
    • Вебинар для всех желающих "Эмоциональная ловушка скуки"
      7 июля 2022
    • Старт набора на курс: ИНСТРУКТОР ЛФК. ЛФК И СПОРТ: ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ И ТРЕНИРОВОК
      6 июля 2022
    • Как получить профессиональную переподготовку и повышение квалификации бесплатно?
      4 июля 2022
    Образцы документов
    Документы установленного образца
    Реклама
    Для тех, кто любит учиться дарим бонусный курс!
    К любому курсу стоимостью от 5000,00 Кодовое слово #люблюучиться
    Наши контакты
    8 (800) 300-56-86
    Заказать звонок
    sale@obuchenie.shop 
    отдел продаж
    metodist@obuchenie.shop 
    методический отдел
    Медиацентр
    Акции
    Главные мысли книг
    Интервью
    Кейсы
    Статьи экспертов
    Курсы по физической культуре и фитнесу
    Курсы ЛФК и дыхательной гимнастике
    Преподаватели и педагоги по физкультуре
    Тренеры по видам спорта (футбол, плавание и др.)
    Тренеры по фитнес направлениям
    Курсы по дизайну
    Графический дизайнер
    Ландшафтный архитектор
    Дизайнер интерьера
    Ландшафтный дизайнер
    Курсы по психологии
    Клиническая психология
    Нейропсихология
    Патопсихология
    Педагогическая психология
    Практическая психология
    © 2023 Все права защищены.
    0

    Корзина

    Ваша корзина пуста

    Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
    В каталог