Ваш город:
Ваш город
?
Нет
Да
Подробнее о доставке
Изменить город
×
Мы предоставляем услуги по всей России
×
8 (800) 300-56-86
Заказать звонок
  • Об Учебном центре
  • Обучение
  • Медиацентр
  • Контакты
  • Отзывы
  • Расписание
  • Обучающие материалы
  • ...
    obuchenie.shop
    Центр бизнес-образования и корпоративного обучения
    Программы
    Преподаватели
    Сведения об образовательной организации
    Расписание
    Медиацентр
    obuchenie.shop
    Программы
    Преподаватели
    Сведения об образовательной организации
    Расписание
    Медиацентр
    obuchenie.shop
    • Программы
      • Назад
      • Программы
      • Бонусный курс (при покупке от 5000 р).
      • Курсы по физической культуре и фитнесу
      • Каталог профессий
      • Курсы дизайна
      • Курсы по психологии
      • Курсы по логистике
      • Курсы по бухгалтерскому учету и экономике
      • Курсы по закупкам
      • Курсы дефектологов
      • Курсы для педагогов
      • Курсы по маркетингу и брендингу
      • Курсы архитектура и строительство
      • Менеджмент, экономика, HR, делопроизводство
      • Жилищно-коммунальное хозяйство
      • Здравоохранение
      • Кадры и управление персоналом
      • Культура и искусство
      • Государственная служба и юриспруденция
      • Социальная защита и занятость
      • Индустрия красоты
      • Сельское хозяйство и садоводство
      • Экспресс-курсы
      • Безопасность дорожного движения
      • Безопасность строительного производства
      • Лифты, эскалаторы, диспетчеры механизмов
      • Охрана труда
      • Первая помощь
      • Пожарная безопасность
      • ЧС, гражданская оборона и промбезопасность
      • Работы на высоте
      • Рабочие профессии
      • Радиационная безопасность
      • Безопасность на производстве, техносферная безопасность
      • Экологическая безопасность
    • Преподаватели
    • Сведения об образовательной организации
      • Назад
      • Сведения об образовательной организации
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты
      • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
      • Стипендии и меры поддержки обучающихся
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
      • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
      • Доступная среда
      • Международное сотрудничество
      • Оценка удовлетворенности
    • Расписание
    • Медиацентр
    • Мой кабинет
    • Корзина0
    • 8 (800) 300-56-86
    Екатеринбург ул. Бажова 193, офис 355
    sale@obuchenie.shop 
    отдел продаж
    metodist@obuchenie.shop 
    методический отдел
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube

    ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ

    • Повышение квалификации в УЦ "ПрофРазвитие"
    • Медиацентр
    • Статьи
    • ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ
    тренер +по аквааэробике дистанционное обучение
    30 августа 2022
    // Статьи

    Тренер по аквааэробике (аквафитнесу) разрабатывает программу занятий с учетом исходного уровня подготовки и целей тренирующегося. 

    Перед началом физкультурно-оздоровительных занятий по аквафитнесу тренер изучить исходный уровень состояния здоровья, имеющиеся заболевания, уровень физической подготовленности. Физические упражнения в воде отличаются множественностью степеней свободы и выполняются из горизонтального, вертикального положения тела, под разными углами к поверхности воды, в упорах, с опорой на дно бассейна и без касания (изотонический режим), что позволяет расширить количество средств воздействия на человека. Следует отметить, что плавание стилем брасс является отличной дыхательной гимнастикой и средством развития выносливости, эффект возникает после 20–30 минут суммарного времени, развивает мышцы плечевого пояса, спины 

    Набор средств аквафитнеса объединен нами в девять программ занятий: «Рекреационный аквафитнес», «Функциональный тренинг», «Беговая», «Аквааэробика», «Плавание и сила», «Идеальные ноги», «Суперпресс», «Глубокая вода», «Интервальная тренировка». На основе предложенных программ специалисты смогут диверсифицировать занятия, построить занятия для развития координационных способностей, выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств и гибкости, учитывая конфигурацию бассейна, возраст, уровень физической подготовленности занимающихся. Расскажем о некоторых из них.

    Составление программ тренировочных занятий на основе аквафитнеса требует учета анатомо-физиологических особенностей организма, морфофункционального состояния, соматотипа, а также социальных, биологических, психологических и педагогических составляющих. В результате проведенного исследования обоснован выбор комплекса средств аквафитнеса, определена направленность средств в программах занятий по аквафитнесу. 

    Программа занятия «Рекреационный аквафитнес»

    Оказывает комплексное оздоровительное воздействие, развивает выносливость и повышает эмоциональный фон занимающихся. Основная задача программы – аквареабилитация, рекреация и восстановление. Содержание программы включает несложные двигательно-координационные упражнения в низком и среднем темпе, рекомендована для занимающихся с низким уровнем физической подготовленности. Содержание программы можно реализовать в форме занятия по физической культуре для студентов специальной медицинской группы, для активного отдыха, фитнеса, рекреации, водной гимнастики. 

    Методические особенности программы: 

    • 30% времени отводится на плавание (различными способами); 
    • 30% – на циклические, ациклические и смешанные упражнения; 
    • 20% – на специальные упражнения для укрепления мышечных групп; 
    • 20% – на аквааэробику.

    Рекреационный аквафитнес.png

    Программа занятия «Функциональный тренинг» 

    Программа направлена на улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, повышение функциональных возможностей внешнего дыхания, совершенствование скоростных и скоростно-силовых способностей, а также на координацию движений. Программа предназначена для занимающихся с высоким и средним уровнем физической подготовленности. 

    Методические особенности проведения занятий: 

    • 35% времени отводится на аквааэробику; 
    • 30% – на плавание различными способами; аквапалкой, 
    • 5% – на специальные упражнения для укрепления мышечных групп; 
    • 30% – на циклические и ациклические упражнения (серии плавания, беговых и прыжковых упражнений).
    Функциональный аквафитнес.png

    Остальные программы вы изучите на курсе профессиональной подготовки тренеров по авафитнесу (аквааэробике), запись открыта, заполните форму на сайте.

    Услуги
    Аквафитнес и аквааэробика: организационно-методическая подготовка и проведение тренировок
    Аквафитнес и аквааэробика: организационно-методическая подготовка и проведение тренировок
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию..
    Варианты: профпереподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдается диплом с присвоением квалификации «Тренер по плаванию»

    7900 руб.
    12900 руб.

    Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (Тренер по плаванию)
    Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (Тренер по плаванию)
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию..
    Варианты: профпереподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдается диплом с присвоением квалификации «Тренер по плаванию»

    8900 руб.
    9700 руб.

    Инструктор ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок
    Инструктор ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию.
    Варианты: профпереподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдаваемый документ: диплом о профессиональной переподготовке.

    14900 руб.
    26900 руб.

    Тренер по пилатесу: современные технологии проведения групповых программ по направлению «Пилатес»
    Тренер по пилатесу: современные технологии проведения групповых программ по направлению «Пилатес»
    Количество часов: 108.
    Варианты: повышение квалификации.
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдаваемый документ: удостоверение о повышении квалификации.
    5000 руб.
    7100 руб.
    Отзыв клиента
    • Отзыв от Манякиной Ольги, курс обучения "Инструктор ЛФК: лечебная физкультура и спорт"
      Отзыв от Манякиной Ольги, курс обучения "Инструктор ЛФК: лечебная физкультура и спорт"

    • Отзыв о дистанционном курсе ЛФК и восстановительная гимнастика
      Отзыв о дистанционном курсе ЛФК и восстановительная гимнастика

    • Отзыв от Марии, курс обучения "Инструктор ЛФК"
      Отзыв от Марии, курс обучения "Инструктор ЛФК"
    • Отзыв о дистанционном обучении по программе профессиональной переподготовки "Учитель ОБЖ и физической культуры"
      Отзыв о дистанционном обучении по программе профессиональной переподготовки "Учитель ОБЖ и физической культуры"
    • Комментарии
    Загрузка комментариев...

    Назад к списку Следующая статья
    Нужна консультация?
    Подробно расскажем о сроках и стоимости услуг
    Задать вопрос
    Это интересно
    • Что собой представляет профессия инструктора ЛФК
      20 января 2023
    • Плюсы и минусы удаленного формата учебы
      19 января 2023
    • Спорт, меняющий биологический возраст или оздоровительная эффективность аквафитнеса (на примере женщин 35–45 лет)
      19 сентября 2022
    • Поздравляем с днем знаний, дарим скидку 15% всем педагогам на любой курс повышения квалификации и переподготовки
      1 сентября 2022
    • ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ
      30 августа 2022
    • Будущим тренерам: оздоровительная эффективность аквафитнеса
      22 августа 2022
    • Можно ли стать универсальным тренером для людей всех возрастов и групп здоровья?
      15 августа 2022
    • Инструктор ЛФК в работе с проблемами дыхания и COVID-19
      20 июля 2022
    • Профессиональная переподготовка тренеров по фитнесу: кому и зачем?
      8 июля 2022
    • Вебинар для всех желающих "Эмоциональная ловушка скуки"
      7 июля 2022
    • Старт набора на курс: ИНСТРУКТОР ЛФК. ЛФК И СПОРТ: ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ И ТРЕНИРОВОК
      6 июля 2022
    • Как получить профессиональную переподготовку и повышение квалификации бесплатно?
      4 июля 2022
    • Что такое лечебная физкультура?
      29 июня 2022
    • Если вы полностью квалифицированы для работы, на которую претендуете, вы слишком хороши для этой вакансии
      28 июня 2022
    • Приглашаем на бесплатный вебинар "PRO стыд"
      23 июня 2022
    • Спасибо за участие в вебинаре: "Основные изменения в области охраны труда и обеспечения безопасности на рабочих местах в 2022 году"
      10 июня 2022
    • Приглашаем посетить вебинар "Коммуникативные навыки медицинского персонала среднего звена с пациентами. Стратегия Ask-Tell-Ask (спроси-скажи-спроси)"
      7 июня 2022
    • Приглашаем на бесплатный вебинар "Эмоциональная ловушка скуки"
      7 июня 2022
    • Приглашаем на вебинар: "Основные изменения в области охраны труда и обеспечения безопасности на рабочих местах в 2022 году"
      16 мая 2022
    • В России утверждена новая профессия - ассистент экскурсовода (гида)
      11 мая 2022
    Лицензия образовательной организации
    Образовательная лицензия 66Л01 0006887
    Соответствие всем государственным стандартам
    Образцы документов
    Документы установленного образца
    Реклама
    Для тех, кто любит учиться дарим бонусный курс!
    К любому курсу стоимостью от 5000,00 Кодовое слово #люблюучиться
    Наши контакты
    8 (800) 300-56-86
    Заказать звонок
    sale@obuchenie.shop 
    отдел продаж
    metodist@obuchenie.shop 
    методический отдел
    Медиацентр
    Акции
    Главные мысли книг
    Интервью
    Кейсы
    Статьи экспертов
    Курсы по физической культуре и фитнесу
    Курсы ЛФК и дыхательной гимнастике
    Преподаватели и педагоги по физкультуре
    Тренеры по видам спорта (футбол, плавание и др.)
    Тренеры по фитнес направлениям
    Курсы по дизайну
    Графический дизайнер
    Ландшафтный архитектор
    Дизайнер интерьера
    Ландшафтный дизайнер
    Курсы по психологии
    Клиническая психология
    Нейропсихология
    Патопсихология
    Педагогическая психология
    Практическая психология
    © 2023 Все права защищены.
    0

    Корзина

    Ваша корзина пуста

    Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
    В каталог