Ваш город:
Ваш город
?
Нет
Да
Подробнее о доставке
Изменить город
×
Мы предоставляем услуги по всей России
×
8 (800) 300-56-86
Заказать звонок
  • Об Учебном центре
  • Обучение
  • Медиацентр
  • Контакты
  • Отзывы
  • Расписание
  • Обучающие материалы
  • ...
    obuchenie.shop
    Центр бизнес-образования и корпоративного обучения
    Программы
    Преподаватели
    Сведения об образовательной организации
    Расписание
    Медиацентр
    obuchenie.shop
    Программы
    Преподаватели
    Сведения об образовательной организации
    Расписание
    Медиацентр
    obuchenie.shop
    • Программы
      • Назад
      • Программы
      • Бонусный курс (при покупке от 5000 р).
      • Курсы по физической культуре и фитнесу
      • Каталог профессий
      • Курсы дизайна
      • Курсы по психологии
      • Курсы по логистике
      • Курсы по бухгалтерскому учету и экономике
      • Курсы по закупкам
      • Курсы дефектологов
      • Курсы для педагогов
      • Курсы по маркетингу и брендингу
      • Курсы архитектура и строительство
      • Менеджмент, экономика, HR, делопроизводство
      • Жилищно-коммунальное хозяйство
      • Здравоохранение
      • Кадры и управление персоналом
      • Культура и искусство
      • Государственная служба и юриспруденция
      • Социальная защита и занятость
      • Индустрия красоты
      • Сельское хозяйство и садоводство
      • Экспресс-курсы
      • Безопасность дорожного движения
      • Безопасность строительного производства
      • Лифты, эскалаторы, диспетчеры механизмов
      • Охрана труда
      • Первая помощь
      • Пожарная безопасность
      • ЧС, гражданская оборона и промбезопасность
      • Работы на высоте
      • Рабочие профессии
      • Радиационная безопасность
      • Безопасность на производстве, техносферная безопасность
      • Экологическая безопасность
    • Преподаватели
    • Сведения об образовательной организации
      • Назад
      • Сведения об образовательной организации
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты
      • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
      • Стипендии и меры поддержки обучающихся
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
      • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
      • Доступная среда
      • Международное сотрудничество
      • Оценка удовлетворенности
    • Расписание
    • Медиацентр
    • Мой кабинет
    • Корзина0
    • 8 (800) 300-56-86
    Екатеринбург ул. Бажова 193, офис 355
    sale@obuchenie.shop 
    отдел продаж
    metodist@obuchenie.shop 
    методический отдел
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube

    Техники личного тайм-менеджмента: хронометраж и устранение поглотителей времени

    • Повышение квалификации в УЦ "ПрофРазвитие"
    • Медиацентр
    • Статьи
    • Техники личного тайм-менеджмента: хронометраж и устранение поглотителей времени
    Техники личного тайм-менеджмента: хронометраж и устранение поглотителей времени
    12 октября 2021
    // Статьи

    Бывает, что вы целый день крутитесь, как белка в колесе, а вечером не можете понять, на что ушло время.  Или вы затрудняетесь запланировать задачу, потому что не знаете, сколько времени на неё потратите. Или вы чувствуете, что не очень эффективны, но не понимаете, кто и что вам мешает. Если такое случается, значит, настало время провести хронометраж и начать бороться с поглотителями времени.

    Как вести хронометраж

    Хронометраж можно делать в обычном блокноте или в таблице Excel, где вы будете отмечать время, когда  начали и закончили выполнять какую-либо задачу. Можно строить, например, график Ганта. Хронометраж ведётся в режиме реального времени, анализировать ничего не нужно, пока рабочий день не закончился. Только в конце дня надо взглянуть на получившийся список  немного со стороны, чтобы оценить, насколько эффективно было организовано время.

    Можно вести тотальный хронометраж, то есть отслеживать затраты времени на все задачи, или выборочный, то есть наблюдать только то, что вас не устраивает. Например, вы беспокоитесь, что уделяете недостаточно времени стратегическим задачам или что слишком много времени у вас забирают совещания. Прежде чем что-то менять, проведите хронометраж. 

    Существуют специальные программные продукты для анализа времени. Например, сервисы Toggl или ATimeLogger 2, у которых есть также бесплатные версии.

    Автоматический хронометраж позволяет, в том числе, решить основную проблему – часто бывает, что вы закрутились и забыли отметить время начала или завершения задачи. Программы Time Manager и RescueTime отслеживают ваши активности на компьютере и ведут хронометраж без вашего участия, запоминая, сколько времени вы провели в почте, сколько в документах, сколько в Интернете. Если вы отходите от компьютера, то по возвращении получите вопрос от программы, чем вы занимались в это время.

    Борьба с поглотителями времени

    Поглотители времени – это любая деятельность, которая представляется вам бесполезной и на которую вы хотели бы тратить меньше времени.

    К типовым поглотителям относятся опоздания, ожидания, беспорядок, неверно организованные бизнес-процессы, неэффективные коммуникации, пробки на дорогах, а также зависание в Интернете или в соц.сетях.

    У каждого есть свои любимые поглотители времени. Например, один человек любит ходить по магазинам, и шоппинг является поглотителем его времени. Другой не увлекается покупками, и тогда эта активность может стать разовой мерой для выхода из депрессивного состояния.

    Пример 1

    Вы целый день сидите за компьютером. У вас устали шея, голова и глаза. Чтобы отвлечься от работы, вы начинаете читать новости в Интернете. В данном случае мы имеем дело с поглотителем времени. Потому что все органы, которые до сих пор были под нагрузкой, остаются под нагрузкой. Другая ситуация – если вы целый день были в полях, со всеми говорили, язык уже не ворочается, ноги не ходят. Вы возвращаетесь на рабочее место и начинаете читать новости в Интернете. В данном случае мы имеем дело с необходимым отдыхом, на котором не стоит экономить.

    Бороться с типовыми поглотителям времени (опоздания, ожидания) лучше всего помогают регламенты. Например, что произойдет с человеком, который в вашей компании опоздает на работу или на совещание? В разных компаниях этот вопрос решают по-разному. Очень часто с помощью штрафов. Например, в некоторых компаниях опоздавший сотрудник должен перевести 500 руб. в благотворительный фонд.  

    Пример 2

    В одной компании договорились, что если кто-то опаздывает на совещание, то следующее совещание начинается на полчаса раньше. За два месяца время совещания перенеслось с 9:00 на 6:00. Когда участники приехали к шести утра на совещание, они поклялись друг другу страшной клятвой больше не опаздывать.

    Важно! Не рекомендуется использовать методы, которые могут восприниматься как оскорбительные. Например,   в одной крупной компании опоздавший на совещание должен был сидеть с табличкой «тормоз». Такого рода меры могут стать сильными демотиваторами.

    Как убедить персонал оптимизировать своё рабочее время

    В результате хронометража высвобождается в среднем 1,5-2 часа времени в день, это довольно много.  У сотрудников могут возникнуть опасения, что, как только они высвободит это время, их нагрузят дополнительно, поэтому они сопротивляются проведению хронометража и введению мер для борьбы с поглотителями времени.

    Вопрос мотивации следует продумать отдельно. Например, можно донести мысль о том, что за то же рабочее время без увеличения нагрузки можно будет больше зарабатывать. Это лишь один вариант, потому что материальная мотивация не всегда и не у всех является ведущей. Кого-то больше вдохновит тот факт, что в  течение рабочего дня можно будет определённое время посвящать личному развитию, например, изучать иностранный язык или читать профессиональную литературу. Наконец, можно пообещать отгул тому, кто будет на протяжении трёх месяцев использовать рабочее время эффективнее остальных коллег.


    Вам может быть интересно:

    • В помощь руководителю: техники «мягкого» стимулирующего контроля
    • Плюсы и минусы делегирования задач
    • В помощь менеджеру по персоналу: индивидуальные программы развития карьеры


    Консультации и поддержка На всех этапах обучения.
    Лицензированный учебный центр Гарантия легитимности обучения
    8-800-300-56-86 Возможность обучаться в режиме 24/7
    Услуги
    Логистика закупок (товарная логистика)
    Логистика закупок (товарная логистика)
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию.
    Варианты: профессиональная переподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    В курс обучения входит: теоретическая часть, видеолекции, персональные консультации с преподавателем-практиком.

    12900 руб.
    15900 руб.
    Входит персональная онлайн консультация педагога-практика

    Специалист по складской логистике
    Специалист по складской логистике
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию.
    Варианты: профессиональная переподготовка.
    Форма обучения: дистанционная.
    В курс обучения входит: теоретическая часть, видеолекции, персональные консультации с преподавателем-практиком.

    12900 руб.
    15900 руб.
    Входят персональные консультации с педагогом-практиком

    Менеджмент в образовании: обеспечение развития и эффективности деятельности образовательной организации в современных условиях
    Менеджмент в образовании: обеспечение развития и эффективности деятельности образовательной организации в современных условиях
    Количество часов: 264.
    Изменение длительности возможно по согласованию.
    Варианты: профессиональная переподготовка..
    Форма обучения: дистанционная.
    Выдаваемый документ: диплом.
    5900 руб.
    7900
    • Комментарии
    Загрузка комментариев...

    Назад к списку Следующая статья
    Нужна консультация?
    Подробно расскажем о сроках и стоимости услуг
    Задать вопрос
    Это интересно
    • Что собой представляет профессия инструктора ЛФК
      20 января 2023
    • Плюсы и минусы удаленного формата учебы
      19 января 2023
    • Спорт, меняющий биологический возраст или оздоровительная эффективность аквафитнеса (на примере женщин 35–45 лет)
      19 сентября 2022
    • Поздравляем с днем знаний, дарим скидку 15% всем педагогам на любой курс повышения квалификации и переподготовки
      1 сентября 2022
    • ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ АКВАФИТНЕСОМ
      30 августа 2022
    • Будущим тренерам: оздоровительная эффективность аквафитнеса
      22 августа 2022
    • Можно ли стать универсальным тренером для людей всех возрастов и групп здоровья?
      15 августа 2022
    • Инструктор ЛФК в работе с проблемами дыхания и COVID-19
      20 июля 2022
    • Профессиональная переподготовка тренеров по фитнесу: кому и зачем?
      8 июля 2022
    • Вебинар для всех желающих "Эмоциональная ловушка скуки"
      7 июля 2022
    • Старт набора на курс: ИНСТРУКТОР ЛФК. ЛФК И СПОРТ: ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ И ТРЕНИРОВОК
      6 июля 2022
    • Как получить профессиональную переподготовку и повышение квалификации бесплатно?
      4 июля 2022
    • Что такое лечебная физкультура?
      29 июня 2022
    • Если вы полностью квалифицированы для работы, на которую претендуете, вы слишком хороши для этой вакансии
      28 июня 2022
    • Приглашаем на бесплатный вебинар "PRO стыд"
      23 июня 2022
    • Спасибо за участие в вебинаре: "Основные изменения в области охраны труда и обеспечения безопасности на рабочих местах в 2022 году"
      10 июня 2022
    • Приглашаем посетить вебинар "Коммуникативные навыки медицинского персонала среднего звена с пациентами. Стратегия Ask-Tell-Ask (спроси-скажи-спроси)"
      7 июня 2022
    • Приглашаем на бесплатный вебинар "Эмоциональная ловушка скуки"
      7 июня 2022
    • Приглашаем на вебинар: "Основные изменения в области охраны труда и обеспечения безопасности на рабочих местах в 2022 году"
      16 мая 2022
    • В России утверждена новая профессия - ассистент экскурсовода (гида)
      11 мая 2022
    Лицензия образовательной организации
    Образовательная лицензия 66Л01 0006887
    Соответствие всем государственным стандартам
    Образцы документов
    Документы установленного образца
    Реклама
    Для тех, кто любит учиться дарим бонусный курс!
    К любому курсу стоимостью от 5000,00 Кодовое слово #люблюучиться
    Наши контакты
    8 (800) 300-56-86
    Заказать звонок
    sale@obuchenie.shop 
    отдел продаж
    metodist@obuchenie.shop 
    методический отдел
    Медиацентр
    Акции
    Главные мысли книг
    Интервью
    Кейсы
    Статьи экспертов
    Курсы по физической культуре и фитнесу
    Курсы ЛФК и дыхательной гимнастике
    Преподаватели и педагоги по физкультуре
    Тренеры по видам спорта (футбол, плавание и др.)
    Тренеры по фитнес направлениям
    Курсы по дизайну
    Графический дизайнер
    Ландшафтный архитектор
    Дизайнер интерьера
    Ландшафтный дизайнер
    Курсы по психологии
    Клиническая психология
    Нейропсихология
    Патопсихология
    Педагогическая психология
    Практическая психология
    © 2023 Все права защищены.
    0

    Корзина

    Ваша корзина пуста

    Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
    В каталог